Závislosti · Pomoc blízkym
Pomoc pri závislosti - spoločne hľadáme cestu späť
Závislosť nie je morálne zlyhanie. Je to spôsob, ako sa myseľ aj telo naučili prežiť - len prestal fungovať. Hovoríme o nej bez súdenia a hľadáme, čo ju živí - aby ste mohli žiť slobodnejšie.
Kedy vyhľadať pomoc
- Pijete viac, než by ste chceli, a nedokážete prestať
- Lieky na upokojenie alebo spánok prerástli cez hlavu
- Stávky, kasíno alebo online hazard ovládli váš čas a peniaze
- Trávite hodiny denne na telefóne, sociálnych sieťach alebo hrách
- Pokúsili ste sa prestať a nešlo to
- Skrývate to pred rodinou alebo partnerom
- Závislosť zasiahla vaše vzťahy, prácu alebo zdravie
- Cítite, že už to nezvládate sami
Ako prebieha terapia
Prvé stretnutie je o tom, aby ste mohli povedať, čo sa deje, bez strachu z reakcie. Nepodávame morálne ponaučenia. Nehovoríme, že musíte „okamžite prestať“. Začíname tam, kde ste teraz.
Pri závislostiach nehľadáme len „spúšťač“, ale aj to, akú úlohu pitie, lieky či hazard vo vašom živote zohrávajú. Čo bez nich nedokážete cítiť, povedať alebo zvládnuť. Až keď to pochopíme, môže nastať skutočná zmena.
Pracujeme so závislosťami od alkoholu, liekov, hazardných hier (gambling), digitálnych závislostí aj kompulzívneho správania. V prípade potreby vás vieme nasmerovať na ďalšiu odbornú liečbu.
Téme závislostí sa venuje predovšetkým PhDr. Simona Lengyelová s viacročnou skúsenosťou. Všetko je dôverné a diskrétne.
Pýtať sa o pomoc nie je slabosť. Je to často prvé skutočne slobodné rozhodnutie po dlhom čase.
Máte závislého blízkeho?
Žiť vedľa človeka, ktorý je závislý, je vyčerpávajúce. Striedate nádej, hnev, sebaobviňovanie aj bezmocnosť. Snažíte sa pomôcť, kontrolovať, schovávať - a postupne strácate samých seba.
Pomoc nie je len pre závislého. Je aj pre vás. V poradenstve pre rodinných príslušníkov sa pozeráme na to, ako môžete pomôcť bez toho, aby ste sa pri tom stratili. Učíme sa rozlišovať, čo je „pomoc“ a čo už „zachraňovanie“, ktoré závislosť živí.
Niekedy stačí pár stretnutí na to, aby ste sa znovu nadýchli a získali pevnú pôdu pod nohami - bez ohľadu na to, či sa váš blízky rozhodne zmeniť alebo nie.
Cenník
Sme zazmluvnení so VšZP
Klienti VšZP platia len doplatok - od 15 € za konzultáciu.
Možno vás zaujíma
Súvisiace témy
Prvý krok je najťažší. Spravte ho dnes.
Nemusíte vedieť, ako presne to pomenovať. Stačí, že cítite, že je čas. Ozvite sa nám a nájdeme termín. Konzultácie poskytujeme osobne v Poprade aj online.